つくづく、脳の病気だと思う。 うつは「心の風邪」と呼ばれるが、 実感としては、「脳の疾患」だ。 心は脳でもあり、脳は身体でもあり、身体は心でもある。 うつになると、この3つの機能が正常ではなくなる。 この3つは円のような関係で、どこが始まりか、ど…

私は14年間勤めた会社を体調を崩して、退職しました。 心も体も脳もまるでガソリンが切れたようにストップしました。 それは「うつ」でした。 今は、普通に日常生活を送れるくらいに回復しています。 なので病気のことを知らない人にとっては、あるいは知っ…

ランニングを初めて6か月が経つ。 スマホのナイキランアプリが教えてくれた。 だいたい週に1～3回。1回に3～5km。タイム7分前後/km。 それをようやく半年。 このレベルで「ランニング」と呼べるのかは分からないが、 私にとっては、今の生活になくてはならな…

今、人生で一番本を読んでいると思う。 私は、もともと本をよく読む方ではない。 そこそこ読む父。あまり読まない母。 よく読む姉とあまり読まない姉、の間くらいの私。 夫はよく本を読む。日常に本がある。 私からすれば、読書が趣味かな、と思うくらいには…